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MINHA DIETA FLEXÍVEL!
Entrega digital instantânea após o pagamento.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
- Aula 1 - Macronutrientes e suas calorias.
- Aula 2 - Funções dos macronutrientes e exemplos na prática.
- Aula 3 - Diferença entre déficit calórico e superávit calórico.
- Aula 4 - A importância de pesar os alimentos
- Aula 5 - Como funciona a dieta flexível?
- Aula 6 - Acompanhando os resultados
- Aula 7 - Peso cru ou cozido?
- Aula 8 - Consumo de coca-cola
- Aula 9 - Quantidade ideal de água por dia
- Aula 10 - Consumo de álcool
- Aula 11 - O que vale a pena investir?
- Aula 12 - Consumo de frutas
- Aula 13 - Posso comer doce de leite ou é melhor pasta de amendoim?
- Aula 14 - Consumo de proteína
- Aula 15 - Estratégias para diminuir celulite.
- Aula 16 - Erros que podem atrapalhar seus resultados
- Aula 17 - Consumo de fibras
- Aula 18 - 7 novos hábitos
- Aula 19 - Passo a passo de como calcular sua dieta.
- BÔNUS: Materiais exclusivos! Lâminas explicativas, e-books e cardápios!
Quer ter o controle total sobre seu peso sem ter que restringir na sua dieta os alimentos que gosta?
Eu posso te ajudar a entender os conceitos básicos da nutrição e como realmente funciona a perda de peso ou ganho de massa muscular!
Através do Minha Dieta Flexível você vai conseguir alcançar seus objetivos sem dietas da moda!
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