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ANSIEDADE, MEDO, ESPERANÇA: COMO ATRAVESSAR OS ALTOS E BAIXOS DURANTE AS TENTATIVAS PARA ENGRAVIDAR
Durante as tentativas para engravidar, ansiedade, medo e esperança podem se alternar de um dia para o outro.
Este e-book reúne reflexões e recursos para reconhecer o que você sente, diferenciar o que está ou não ao seu alcance e encontrar formas possíveis de cuidado durante a espera.
Material informativo e psicoeducativo. Não substitui acompanhamento psicológico ou médico individualizado.
- Compreensão dos altos e baixos emocionais nas tentativas para engravidar
- Reflexões sobre ansiedade, tristeza, culpa, arrependimento, medo e esperança
- Exercícios para reconhecer e acolher o que você está sentindo
- Perguntas para refletir e praticar no seu ritmo