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O que não te contaram sobre a sua saúde mental
O que acontece quando você para de ignorar o que sente?
E se o que você chama de fraqueza for, na verdade, o que te torna humano?
A verdade é que ninguém nos ensina o que fazer com o que sentimos.
Crescemos aprendendo a engolir o choro, disfarçar a tristeza e sorrir enquanto tudo desaba por dentro.
“O que não te contaram sobre a sua saúde mental” é um mergulho no que a maioria evita: as emoções humanas.
Entre mitos, autossabotagem e silêncios, Gabi Vieira — Educadora, especialista em Neurociência e graduanda em Psicologia — reúne reflexões, vivências e fundamentos científicos para revelar o que ninguém te explicou sobre saúde mental. Estudando o tema há mais de quatro anos e vivendo-o na pele desde a infância, Gabi fala de dentro pra fora com uma linguagem acessível e humana, este e-book te ajuda a entender por que você sente como sente, e como transformar dor em consciência.
Este e-book é para você:
- Que vive entre altos e baixos emocionais.
- Quer entender o que se passa dentro de si.
- Que sente demais e não sabe como lidar com isso.
- Que cansou de se sentir perdido, sobrecarregado ou anestesiado.
- Que busca clareza, acolhimento e respostas que a vida nunca te deu.
- Que gostaria de compreender suas emoções, quebrar padrões e parar de lutar contra si mesmo.
🔑Depois dessa leitura, você vai começar a se escutar com mais humanidade e consciência — porque ignorar a dor te adoece, mas compreender o que sente te liberta.