Antes de começar a minha jornada de emagrecimento, eu tinha uma relação complicada com a comida e me sentia presa a um corpo que não era o meu. Depois de mudar minha mentalidade e enfocar no bem-estar em vez de na balança, eu finalmente consegui perder peso de forma saudável e sustentável. Agora, eu amo meu corpo e minha relação com a comida é positiva."

"Eu sempre achei que precisava fazer dietas rigorosas e passar horas na academia para perder peso. No entanto, descobri que o segredo para o sucesso na minha jornada de emagrecimento estava na minha mente. Quando comecei a me concentrar em mudar minhas crenças limitantes e a me tratar com amor e compaixão, o processo de perda de peso se tornou muito mais fácil e agradáv

"Eu já havia tentado tudo para perder peso, mas nada parecia funcionar. Foi então que eu percebi que precisava mudar minha abordagem para a minha jornada de emagrecimento. Em vez de me concentrar nas restrições e na falta, eu comecei a me concentrar no que eu poderia adicionar à minha vida para me sentir melhor - como mais atividade física e alimentos nutritivos. O resultado foi incrível: não apenas eu perdi peso, mas também me tornei muito mais saudável e feliz."