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Emagrecer não é o problema. O problema é o padrão que mantém você presa.
Este livro não fala apenas sobre emagrecimento. Ele revela os padrões emocionais, comportamentais e inconscientes que mantêm seu corpo em alerta, inflamação, compulsão e autoabandono.
Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa entender por que continua repetindo os mesmos comportamentos, mesmo querendo mudar.
Neste livro, Débora Berti mostra como o excesso de peso muitas vezes não está ligado apenas à comida,
mas à identidade, às emoções, aos padrões familiares, à compulsão, à ansiedade e à forma como
você aprendeu a viver.
"Emagrecer não é o problema, é você” é um convite para sair da autossabotagem,
romper padrões emocionais e construir uma nova relação com o corpo, com a comida e consigo mesma.
Aqui, você vai entender:
• Porque o emagrecimento não começa no corpo
• Como padrões emocionais travam o metabolismo
• A relação entre compulsão, rejeição e carência emocional
• Como o sistema familiar influencia seus comportamentos
• Por que você continua voltando para os mesmos ciclos
• Como criar uma identidade magra antes mesmo de emagrecer
• O caminho para viver liberdade metabólica e emocional
Esse não é apenas um livro sobre perder peso. É sobre deixar de se abandonar.
Para mulheres que estão cansadas de lutar contra o próprio corpo e querem
finalmente entender o que existe por trás do emagrecimento.
Acesso Imediato. Faça o download após a compra.
LIVRO: EMAGRECER NÃO É O PROBLEMA, É VOCÊ!
Débora Berti é nutricionista, especialista em comportamento alimentar e reprogramação metabólica.
Viveu na própria pele o efeito sanfona, a compulsão alimentar e a frustração de dietas restritivas, até entender que o problema não era a comida, mas a relação construída com ela.
Hoje, une ciência, bioquímica dos alimentos e consciência alimentar para ensinar mulheres a emagrecerem com liberdade, sem extremismos e sem viver em guerra com o próprio corpo.
Criadora do Cardápio da Berti e fundadora do Método LI-BERTI®, acredita que é possível comer o que gosta, reprogramar o metabolismo e construir uma rotina leve, possível e sustentável.
Também é autora do livro digital “Emagrecer Não é o Problema, é Você!”, onde compartilha sua visão sobre metabolismo, padrões emocionais e liberdade alimentar.