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Você treinou o corpo por meses.
Agora prepare a mente para a Maratona do Rio.
A ansiedade, a dúvida e a autossabotagem costumam aparecer justamente nos dias que antecedem a prova.
O Protocolo de Performance Mental foi criado para ajudar você a chegar à largada com mais confiança, clareza e controle emocional.
Dossiê de Véspera
Uma preparação prática para os dias que antecedem a prova.
Desenvolvido para ajudar corredores a:
✅ Organizar pensamentos
✅ Fortalecer a confiança
✅ Reduzir a ansiedade pré-prova
✅ Resgatar tudo o que foi construído durante o ciclo de treinamento