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E-book - Protocolo Reset Pós Festas
A proposta é promover uma “limpeza metabólica”, estimulando o funcionamento do intestino, fígado e rins, melhorando a digestão, a disposição e o bem-estar geral. Mais do que emagrecer rapidamente, o foco é restabelecer hábitos alimentares leves e nutritivos, auxiliando o corpo a voltar ao seu ritmo natural.
O que vai conter no e-book:
-Protocolo de alimentação saudável, com foco antioxidante e anti-inflamatório a ser seguido durante 7 dias com objetivo de eliminar a retenção e peso a mais pós celebrações
-Treinos diários (7 treinos) de no máximo 20min que você pode realizar em casa com o peso do corpo (elaborado por um educador físico)