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O CAMINHO PARA A CURA DA ANSIEDADE
“A respiração diafragmática mudou meus dias. Finalmente sinto que controlo a ansiedade, não ela me controla. Obrigado por algo tão prático!”
João da Silva
"Eu achava que minha ansiedade era só ‘frescura’ de adolescente, mas me mostrou que não. Aprendi a respirar direito nas crises e a entender o que tá por trás do meu medo – agora sinto que posso enfrentar a escola e os planos pro futuro sem tanto peso."
Clara