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Guia Definitivo para Emagrecer com Liberdade Aprenda a Montar Sua Própria Dieta
Você já tentou várias dietas, mas nunca conseguiu manter os resultados? O problema não é você, e sim a falta de um método eficiente e adaptado à sua realidade. Com este e-book, você vai aprender a calcular suas necessidades calóricas, dividir corretamente os macronutrientes e montar um cardápio estratégico para o seu objetivo—seja emagrecer, ganhar massa ou manter o peso com saúde.
📖 Simples, direto e baseado em ciência! Chegou a hora de transformar sua alimentação de forma inteligente e sustentável.
- Monte sua própria dieta do zero – Sem depender de dietas prontas ou restritivas.
- Aprenda a calcular suas calorias e macros – Passo a passo simples e direto.
- Exemplos práticos e tabelas de trocas – Para facilitar suas escolhas alimentares.
- Flexibilidade alimentar – Coma o que gosta sem sair do seu objetivo.
- Acesso vitalício e atualizado – Consulte sempre que precisar, no celular ou computador.
- Baseado em ciência, sem achismos – Informações confiáveis para resultados reais.
Leitura bem fácil, tranquilo para aplicar
João Pedro
Ficou legal, bem prático
Marli
Show, agora vai
Jonathan Patrick
Garantia de 30 dias
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