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CORE MAMA

Guia prático pra fechar a diástase

SUA BARRIGA MUDOU DEPOIS DA GRAVIDEZ?

Um caminho mais organizado para cuidar da diástase abdominal pós-parto.

Conheça um programa prático com exercícios direcionados, progressão por níveis e um desafio de 28 dias para ajudar você a construir uma rotina de cuidado abdominal.

COMECE PELO SEU PRIMEIRO PASSO

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA NESSA FASE

Depois da gravidez, seu corpo passou por grandes mudanças. E talvez sua barriga continue projetada mesmo depois de meses, ou você tenha percebido um afastamento na região central do abdômen.

Você quer cuidar de si, recuperar a força abdominal e entender o que pode fazer, mas encontra vídeos soltos, exercícios genéricos e orientações que nem sempre parecem adequadas à sua situação.

E, no meio dos filhos, da casa, do trabalho e de tantas responsabilidades, fica difícil organizar mais uma coisa.

Você não precisa passar horas procurando informações e tentando montar seu próprio treino.

Precisa de uma orientação organizada, prática e fácil de consultar.

Foi pensando nessa necessidade que nasceu o Core Mama.

Um programa pensado para ajudar você a cuidar da diástase pós-parto com mais organização e praticidade.

O Core Mama reúne recursos específicos em um só lugar, para que você não precise depender de pesquisas intermináveis nem de uma coleção de vídeos desconectados.

Com uma estrutura organizada por etapas, você consegue conhecer o programa, consultar os exercícios disponíveis e acompanhar sua prática de maneira mais clara.

Tudo em português, com uma proposta direta e feita para facilitar sua rotina.

MENOS CONFUSÃO. MAIS ORGANIZAÇÃO PARA CUIDAR DE VOCÊ.

O QUE VOCÊ ENCONTRA NO CORE MAMA

Triagem inicial
Triagem inicial  Comece entendendo melhor seu ponto de partida e consulte as orientações iniciais antes de avançar nos exercícios.
Exercícios específicos para diástase
Exercícios específicos para diástase  Acesse exercícios direcionados ao cuidado abdominal pós-parto, em vez de depender exclusivamente de treinos genéricos.
Progressão por níveis
Progressão por níveis  Organize sua prática com níveis de exercícios, respeitando seu ponto de partida e as orientações do programa.
Desafio de 28 dias
Tenha uma proposta estruturada para criar consistência, estabelecer uma rotina e acompanhar sua prática ao longo de quatro semanas.
Guia de utilização
Saiba como navegar pelo programa e utilizar seus recursos com mais facilidade.
Registro de progresso e conquistas
Acompanhe sua participação e visualize sua evolução de forma organizada, sem depender apenas da memória ou da motivação do dia.
Guia de utilização
Saiba como navegar pelo programa e utilizar seus recursos com mais facilidade.
Garantia de 7 dias
Experimente sem risco

UM CUIDADO QUE CABE NA SUA VIDA

MAIS PRATICIDADE

Os recursos ficam reunidos em um só programa, reduzindo a necessidade de procurar exercícios em vários lugares.

MAIS ORGANIZAÇÃO

A estrutura por etapas ajuda você a saber por onde começar e quais recursos consultar.

MAIS CONSTÂNCIA

O desafio de 28 dias oferece uma proposta para transformar o cuidado abdominal em uma prática mais regular.

MAIS AUTONOMIA

Você pode consultar o conteúdo conforme sua disponibilidade, sem depender de uma aula presencial a cada sessão.

UM INVESTIMENTO ACESSÍVEL

Você paga uma única vez e tem acesso completo por 12 meses, sem renovação automática.

E, acima de tudo, você reserva um espaço para cuidar de si em meio às muitas exigências da maternidade.

SEU PRÓXIMO PASSO PODE SER MAIS SIMPLES

Chega de ficar perdida entre informações desconexas.

Conheça o Core Mama e descubra os recursos disponíveis para organizar seu cuidado abdominal pós-parto.

QUERO CONHECER O CORE MAMA

SUA ENTRADA NO CORE MAMA

OFERTA DE LANÇAMENTO

R$ 47,00

PAGAMENTO ÚNICO

Você recebe:

✓ Acesso completo ao Core Mama por 12 meses

✓ Triagem inicial

✓ Exercícios direcionados à diástase

✓ Progressão por níveis

✓ Desafio de 28 dias

✓ Guia de utilização

✓ Registro de progresso e conquistas

Sem mensalidade. Sem renovação automática.

Um único pagamento para utilizar o programa durante 12 meses.

QUERO MEU ACESSO AO CORE MAMA

UM PROGRAMA ORGANIZADO PARA UMA NECESSIDADE ESPECÍFICA

O Core Mama foi estruturado em torno de uma necessidade concreta: ajudar mulheres no pós-parto a encontrar exercícios direcionados à diástase em uma experiência organizada, em português e com recursos de acompanhamento.

Em vez de reunir dicas aleatórias, o programa oferece triagem inicial, exercícios por níveis, desafio de 28 dias e registro de progresso.

Conheça os recursos, entenda como o programa funciona e avalie se ele faz sentido para sua rotina.

PERGUNTAS FREQUENTES

O Core Mama é uma assinatura?

Não. A oferta apresentada é um pagamento único de R$ 47,00, com acesso completo por 12 meses e sem renovação automática.

Por quanto tempo terei acesso?

O acesso completo é de 12 meses a partir da confirmação da compra, conforme as condições da oferta.

O programa é voltado para diástase pós-parto?

Sim. O conteúdo é direcionado ao cuidado abdominal relacionado à diástase pós-parto.

Preciso ter muito tempo disponível?

O programa foi organizado para facilitar a consulta e o acompanhamento da prática. O tempo necessário dependerá dos exercícios e da sua rotina.

O Core Mama garante que minha diástase vai fechar?

Não é possível garantir o mesmo resultado para todas as pessoas. A evolução depende de características individuais e, em alguns casos, de avaliação e acompanhamento profissional.

O programa substitui um fisioterapeuta?

Não. O conteúdo é educativo e não substitui avaliação individualizada. Se você sente dor, pressão pélvica ou tem dúvidas sobre a segurança dos exercícios, procure um profissional de saúde qualificado.

Como posso tirar dúvidas sobre a compra?

Entre em contato pelo e-mail [email protected].

COMECE A CUIDAR DE VOCÊ TAMBÉM

Você dedica tempo e energia a tantas pessoas. Seu próprio cuidado também merece um lugar na sua rotina.

O Core Mama reúne recursos práticos para ajudar você a organizar o cuidado abdominal pós-parto e acompanhar sua prática.

Aproveite a oferta de lançamento por R$ 47,00, em pagamento único, com 12 meses de acesso completo e sem renovação automática.

SEU PRÓXIMO PASSO COMEÇA AQUI.

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