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Chega de ser controlada pela ansiedade!
Guia para se tornar uma mulher segura e menos ansiosa.
O que você vai aprender?
- Módulo 1 Entendendo o medo e a ansiedade
- Módulo 2: A respiração que ajuda em momentos ansiosos.
- Módulo 3 Identificando seus pensamentos
- Módulo 4: Estratégia para te ajudar a se acalmar
- Módulo 5 Como aliviar as tensões ocasionadas pela ansiedade
- Módulo 6: Como os seus sentidos podem te ajudar?
