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FLEXÃO DE BRAÇOS 6 APOIOS
Eu travava só de pensar em fazer flexão, mesmo com 6 apoios. No começo não conseguia nem descer direito, mas com a planilha do Bizu10 fui ganhando força e técnica. No TAF, fiz todas as repetições com confiança. Nunca imaginei que conseguiria!
Aline Rocha – 26 anos
Minha maior dificuldade sempre foi a parte de braço. As flexões de 6 apoios pareciam impossíveis pra mim. Mas o método é tão bem explicado que fui evoluindo sem nem perceber. Hoje faço com facilidade. Estou muito mais segura pro teste.
Juliana Lima – 31 anos