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Mente, Emoções e Alimentação Como Cultivar uma Relação Saudável com a Comida
Você já parou para pensar em como sua relação com a comida afeta sua vida? E como, muitas vezes, sem perceber, as emoções, a ansiedade e o estresse dos dias difíceis acabam influenciando suas escolhas alimentares?
Eu sei o quanto isso pode ser frustrante!
E foi justamente pensando nisso que criei esse e-book para te mostrar como as emoções influenciam em suas escolhas alimentares e quais as PRINCIPAIS ESTRATÉGICAS você pode aplicar no dia dia-a-dia para transformar sua relação com a comida!
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