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Autocuidado Todo Dia – O Método Definitivo para você se priorizar sem culpa
O que você encontra dentro do Autocuidado Todo Dia?
📌Dicas práticas de autocuidado que cabem na sua rotina – a partir de apenas 5 minutos por dia.
📌 Um programa de 4 semanas para te guiar nessa transformação.
📌Aulas e conteúdos sobre planejamento pessoal e construção de metas, para que você organize sua rotina e alcance seus objetivos sem se sobrecarregar.
📌 Um espaço seguro e acolhedor, onde você pode compartilhar sua jornada e aprender com outras mulheres.
✨ E no dia 23/03 às 18h, teremos um aulão ao vivo com as alunas, para tirar dúvidas e construir práticas de autocuidado mais consistentes! ✨
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Em 4 semanas, você vai...
- Conseguir se priorizar sem culpa.
- Criar hábitos de autocuidado que realmente funcionam pra você
- entir menos sobrecarga no dia a dia