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Ebook Viva Bem na Menopausa
“Viva Bem na Menopausa” é um guia completo e acolhedor, criado por Sol Albuquéllque, terapeuta holística e mulher que viveu de perto as transformações dessa fase. Com uma abordagem leve e humana, o e-book reúne orientações naturais, receitas, práticas de autocuidado e dicas terapêuticas para aliviar sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade e alterações hormonais. Mais do que um material informativo, é um convite ao reencontro com o corpo e à valorização da autoestima.