
🌸 Protocolo Nutricional para o Ciclo Feminino: Cardápio e suplementação – Método Validado🌸
✔️ Cardápio completo para cada fase do ciclo (Folicular, Ovulatória, Lútea e Menstrual)
✔️ Lista de suplementação específica para cada fase — equilibrando os hormônios e os sintomas da TPM
✔️ Receitas funcionais — refeições simples e deliciosas para incluir na rotina
✔️ Guia de fitoterápicos — saiba quais ervas e chás usar para aliviar os desconfortos hormonais
✔️ Lista de compras organizadas — para facilitar a rotina e garantir que você tenha tudo à mão
✔️ Cardápio completo para cada fase do ciclo (Folicular, Ovulatória, Lútea e Menstrual)
✔️ Lista de suplementação específica para cada fase — equilibrando os hormônios e os sintomas da TPM
✔️ Receitas funcionais — refeições simples e deliciosas para incluir na rotina
✔️ Guia de fitoterápicos — saiba quais ervas e chás usar para aliviar os desconfortos hormonais
✔️ Lista de compras organizadas — para facilitar a rotina e garantir que você tenha tudo à mão
✔️ Cardápio completo para cada fase do ciclo (Folicular, Ovulatória, Lútea e Menstrual)
✔️ Lista de suplementação específica para cada fase — equilibrando os hormônios e os sintomas da TPM
✔️ Receitas funcionais — refeições simples e deliciosas para incluir na rotina
✔️ Guia de fitoterápicos — saiba quais ervas e chás usar para aliviar os desconfortos hormonais
✔️ Lista de compras organizadas — para facilitar a rotina e garantir que você tenha tudo à mão
✔️ Cardápio completo para cada fase do ciclo (Folicular, Ovulatória, Lútea e Menstrual)
✔️ Lista de suplementação específica para cada fase — equilibrando os hormônios e os sintomas da TPM
✔️ Receitas funcionais — refeições simples e deliciosas para incluir na rotina
✔️ Guia de fitoterápicos — saiba quais ervas e chás usar para aliviar os desconfortos hormonais
✔️ Lista de compras organizadas — para facilitar a rotina e garantir que você tenha tudo à mão
- ✅ Reduz as cólicas e os inchaços já no primeiro ciclo
- ✅ Melhora o humor e controla os sintomas emocionais do TPM
- ✅ Aumenta a disposição física e mental
- ✅ Melhora a qualidade do sono
- ✅ Reduz a compulsão por doces e o desejo por carboidratos
- ✅ Promove uma pele mais bonita e equilibrada