Você faz um teste de aptidão cardiovascular no seu aluno, para identificar o VO2máx dele.
Com isso em mãos, você encontra o CARD RDW compatível com o nível de VO2máx do seu aluno.
Pronto! O CARD RDW já vem com todo o treino e toda a projeção evolutiva para cada nível de aptidão cardiovascular.
O que estou comprando?
Treinamento completo com mais de 8 horas de duração com conteúdo exclusivo de fisiologia do exercício, avaliação da aptidão cardiovascular e treinamento desportivo.
365 treinos prontos distribuídos em cartões e separados por métodos (fartlek, intervalado extensivo e intervalado intensivo) e nível funcional 6-18 METs
Vídeo aulas explicativas de exemplos e formas da aplicação dos treinos RDW.
Garantia de 7 dias
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Esse é o melhor programa de treinamento que já vi!
Silvio Venier Rio Claro-SP

Resolveu o problema de prescrição de treinos nas esteiras da minha academia
Evandro Lazzari Pacer Ribeirão Preto- SP

Agregou muito para meus alunos, além de contar sempre com suporte da equipe técnica
Lucas Correa Itápolis- SP

Gostamos muito de usar o RDW na prescrição do treinamento aeróbio dos nossos alunos
Irmãs Dela Vega Ribeirao Preto- SP