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Oferta por tempo limitado
O método NutridaMente é composto primeiramente por uma receita exclusiva que fornece os nutrientes essenciais para que você tenha ENERGIA e ÂNIMO para iniciar as mudanças.
Depois, serão dez tópicos com as estratégias e ferramentas necessárias para que seguir e MANTER uma boa alimentação seja POSSÍVEL para você. Com rotinas, modulação do ambiente e dicas de organização.
Depois disso, terá três cardápios elaborados por mim. Uma reeducação alimentar explicando o porquê de cada alimento, como escolher, como combinar, como preparar. Para você realmente APRENDER a comer e não apenas seguir uma dieta. Nele você terá todos os nutrientes necessários, para evitar ou melhorar distúrbios como ansiedade e depressão, para aumentar o foco, concentração, criatividade, memória e ainda, melhorar seu corpo.
E por último, duas aulas exclusivas com a psicóloga Jennifer Ortolan, para você entender um pouco mais de como sua mente funciona e lhe ensinar como aumentar a sua AUTO ESTIMA.
Porque não basta ter uma lista de alimentos permitidos e proibidos. Você precisa de estratégia, ferramentas e empatia. Te vejo lá.
Pensei que era uma dieta, mas é uma mudança de pensamento sobre a alimentação, amei!!
José Correa
Parabéns pelo material, amei de verdade
Jaqueline da Silva
Me encantei do início ao fim, minha família amou a mudança alimentar aqui em casa!
Odete O. Barreto