By clicking 'Pay Now', I declare that (i) I am aware that Kiwify is processing this purchase on behalf of Nestor Rossi Júnior and has no responsibility for the content, offer, and does not perform prior control of the infoproduct; (ii) that I have read and agree to the Purchase Terms, Terms of Use, and Privacy Policy.
Por apenas R$ 27,00 reais vou te mostrar os princípios por trás da minha metodologia de treinamento, que já ajudou mais de uma centena de corredores a melhorarem e que me fez correr uma meia maratona em 1h18min10s.
O que você vai aprender:
- Quais os princípios que guiam a minha filosofia de treinamento;
- O que é preciso saber para baixar o pace;
- Qual a quantidade e qualidade necessária de treinos que é exigida para melhorar;
- Como ajustar seus treinos baseado no tempo e na distância;
- Como manipular as variáveis de treinos;
- Quais as decisões que você precisa tomar para ter mais performance na corrida;
- Um plano de ação sobre o que fazer na sua semana;
O conteúdo é todo em texto.
A retenção e o aprendizado são muito maiores quando você lê. São 40 páginas de muito aprendizado sobre corrida.
Após o pagamento, o acesso será feito através da plataforma, basta fazer o seu login e baixar o seu Playbook..