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Dominando os Segredos da Hipertrofia Muscular
O curso "Dominando os Segredos da Hipertrofia Muscular" permitirá o entendimento de todas a estratégias nutricionais existentes e a melhor forma de estruturar o plano alimentar para o paciente/atleta.
O curso permitirá ao aluno entender sobre:
- Quantidade proteica;
- Distribuir o conteúdo proteico ao longo do dia;
- Custo energético do turnover proteico;
- Melhor forma de ajustar a proteína nos treinos (protein timing);
- Ajuste as calorias necessárias para se obter melhor hipertrofia;
- Ajuste de um plano alimentar assertivo para desenvolver a hipertrofia muscular.
O curso contém 7 módulos + 1 Módulo bônus.
Cada módulo é liberado a cada 15 dias a partir da data da compra do curso.