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Lidando com a Ansiedade no Dia a Dia

Sente que a ansiedade está tomando conta do seu dia a dia? Neste curso prático e direto, você vai aprender, de forma simples e clara, técnicas comprovadas da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para controlar seus pensamentos, reduzir sintomas físicos e enfrentar medos de forma gradual. Com aulas semanais e exercícios práticos, você terá ferramentas reais para lidar com a ansiedade e recuperar seu equilíbrio emocional. Comece agora sua transformação!

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