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Zen Kids
“Fica quietinho” não acalma ninguém. O Zen Kids traz poses, brincadeiras e um roteiro de 5 minutos antes de dormir para vocês fazerem juntos.
R$ 19,90
à vista no Pix ou no cartão · livro interativo + PDF
Acesso na hora e garantia de 7 dias.
Por Keila Oliveira Gorman, psicanalista e mãe de dois.
A próxima hora de dormir é hoje à noite. Escolha uma prática agora e experimente com seu filho antes de apagar a luz.
O que você vai encontrar no Zen Kids
- Um roteiro de 5 minutos antes de dormir. Uma sequência de pausa, respiração e conversa para encerrar o dia juntos.
- 5 poses explicadas passo a passo. Com indicações de idade e brincadeiras para apresentar cada movimento à criança.
- Ideias para quando faltam palavras. Atividades para ajudar seu filho a reconhecer e expressar o que sente.
- Histórias que convidam a participar. Transforme as poses em personagens e pequenas aventuras.
- Rituais para os momentos de transição. Sugestões para acordar, trocar de atividade e preparar a hora de dormir.
- 15 capítulos com práticas para experimentar. Escolha uma situação da sua rotina e comece por ela.
- Livro interativo e PDF de 87 páginas. Leia no celular com sumário, práticas, favoritos e anotações. E baixe o PDF para consultar sem internet.
Você não precisa saber ensinar ioga. Comece com uma prática e adapte ao ritmo do seu filho.
Acesso na hora
O livro chega no seu e-mail logo depois do pagamento
Garantia de 7 dias
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