DESAFIO DETOX DE 21 DIAS PARA QUEM ESTÁ CANSADO DE TUDO:
Sozinho (a) você já tentou. Já salvou posts, já prometeu que ia mudar… e não conseguiu..
Sei que no fundo, o que você precisa é de alguém que te pegue pela mão e caminhe junto.
Deixa eu te ajudar?
Não precisamos nos entupir de conteúdo, nem nos sentir culpados por não dar conta de tudo.
SÓ PRECISAMOS LIMPAR O CAMINHO! ISSO MESMO, ESSE DETOX LIMPA O
CAMINHO!
E te entrega uma nova perspectiva!
Você só precisa de uns minutinhos por dia para estar comigo nessa caminhada.
Este Detox é pra quem está cansado de viver no automático, da exaustão mental constante, e quer
uma rota de fuga possível — um passo por vez.
São 21 vídeos curtos com sugestões simples pra você experimentar no seu dia a dia — com
explicações rápidas, linguagem leve e acessível. Coisas reais, possíveis, que qualquer pessoa pode
colocar em prática, sem exigência física, sem experiência prévia, sem pressão.
E junto com os vídeos, você recebe as pílulas diárias — 1 arquivo em PDF pra baixar, ler e aplicar,
com pequenas ações que mostram, na prática, que recomeçar pode ser muito mais leve do que parece.
Sem pressão.
Sem promessas mágicas.
Sem misticismo.
Sem fórmulas mirabolantes.
Apenas um ritual de autocuidado possível, no meio do caos.
E de BÔNUS VOCÊ RECEBE O ACESSO TOTAL À PLATAFORMA YOGA 360
Um caminho completo para quem quer viver o yoga de forma autêntica e integrada.
🌱Módulo 1 – Yoga do Zero: comece com calma e entenda os princípios do yoga;
🌞 Módulo 2 – Aulas Completas: práticas para o corpo, a mente e o coração;
⏱ Módulo 3 – Mini Práticas: para aqueles dias corridos, mas que você não quer deixar de se
cuidar;
🤲 Módulo 4 – Mudrás: gestos simples que transformam sua energia
💨 Módulo 5 – Pranayama: técnicas de respiração para trazer foco, equilíbrio e vitalidade;
Módulo 6 – Meditação: espaço de silêncio e reconexão, com guias suaves e acessíveis;
📐 Módulo 7 – Alinhamento e Posturas: descubra que o yoga vai muito além da estética;
