
Caderno Terapêutico – Pare de Pensar Demais (PDF para Impressão)
E você está cansado(a) de tentar fingir que está tudo bem.
Esse caderno é o seu ponto de virada:
Um espaço só seu, onde você vai aprender a desacelerar por dentro, organizar o caos mental e reconectar com o que importa.
✅ Caderno terapêutico digital (PDF) de 100 páginas com:
Escrita guiada e exercícios práticos
Técnicas de respiração e escaneamento corporal
Ferramentas de TCC e atenção plena
Espaços para aliviar a mente e se reencontrar
✔️ Pronto para imprimir ou usar no tablet
✔️ Acesso vitalício — refaça sempre que precisar
✔️ Apoio emocional real, sem julgamento
🎁 E tem mais: você vai receber 2 bônus incríveis!
Como presente exclusivo, você leva +2 cadernos terapêuticos da Linha PSA, com temas essenciais para seu processo de cura emocional.
🧠 Cada caderno custa R$29,90 — mas hoje, você recebe GRATUITAMENTE.
São R$59,80 em bônus que vão aprofundar ainda mais sua jornada de autoconhecimento.
Pensar demais não é frescura.
É um sinal de que sua mente está pedindo ajuda.
Esse caderno pode ser o começo da sua resposta.
Não pare por aqui!
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