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AVISO IMPORTANTE – LEIA COM ATENÇÃO
Este livro digital (eBook) não se trata de terapia nem substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico, nutricional ou médico.
O conteúdo aqui apresentado tem fins educacionais e de desenvolvimento pessoal, abordando temas como mindfulness, autoconhecimento, autoconceito, autoestima, aceitação da imagem corporal, bem como estratégias mentais e comportamentais para emagrecimento saudável.
ATENÇÃO:
Este eBook não apresenta dietas, planos alimentares ou orientações nutricionais, tampouco substitui o acompanhamento com médicos, psicólogos, psiquiatras, nutricionistas ou educadores físicos.
Para resultados seguros e completos, recomenda-se que o leitor tenha acompanhamento profissional adequado.
A leitura e aplicação do conteúdo deste livro exigem 100% de comprometimento pessoal, senso de responsabilidade e discernimento quanto aos seus próprios limites e necessidades.
Este material não é indicado para pessoas diagnosticadas com transtornos alimentares, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), síndrome do pânico, anorexia, bulimia ou quaisquer outros transtornos psicológicos ou psiquiátricos. Em tais casos, recomenda-se abusca imediata por apoio clínico especializado.
Importante: Este livro oferece uma proposta educativa e reflexiva sobre o emagrecimento e o autocuidado, mas não garante resultados específicos. O progresso depende da aplicação individual e da continuidade do processo com suporte profissional.
Propriedade Intelectual e Direito de Uso
É expressamente proibida a reprodução, gravação, repostagem, republicação, compartilhamento ou qualquer outra forma de uso não autorizado do conteúdo deste eBook, total ou parcialmente, em qualquer meio físico ou digital.
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