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Este é um guia para quem está tentando reconstruir a vida depois de uma perda, trauma ou período emocionalmente difícil. Se você está enfrentando um momento difícil e deseja compreender melhor suas emoções, reconhecer suas forças e começar a reconstruir perspectivas para o futuro, preparei este material para você.
No e-book Resiliência e o Recomeço Diante da Dor, você encontrará:
• Reflexões sobre resiliência;
• Luto e experiências traumáticas;
• Mitos sobre ser uma pessoa resiliente;
• Estratégias para fortalecer sua rede de apoio;
• Desenvolvimento de metas;
• Reconhecimento das próprias forças;
• Exercícios práticos para aplicar os conteúdos à sua própria história.
São 27 páginas de conteúdo, reflexão e exercícios, construídas para serem lidas e aplicadas no seu próprio ritmo.
Você não precisa esquecer aquilo que viveu para continuar vivendo.
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