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Palestra para Mulheres
Palestra Ansiedade, Emoções e Sobrecarga Emocional.
Você cuida de tanta coisa… mas quem cuida de você?
A mente não desacelera. As preocupações se acumulam. E, entre tantas responsabilidades, o que você sente acaba ficando para depois.
Você não precisa esperar chegar ao seu limite para merecer cuidado.
Um momento para compreender o que você sente, reconhecer seus limites e refletir sobre como cuidar de si no dia a dia, com menos culpa e mais acolhimento.
O que você vai aprender?
- Por que as mulheres vivem ansiosas e exaustas;
- O que é a carga mental
- Como a carga mental vira ansiedade
- O mito da super mulher e a autoexigência
- O trabalho invisível que ninguém vê
- Emoções e gatilhos emocionais
- Como lidar com a ansiedade
- Inteligência Emocional
- Ferramentas práticas para o dia a dia.
Alessandra Dorigo
Formação:
- Inteligência Emocional por Daniel Goleman;
- Psicologia Positiva, Ciência do Bem Estar e Autorrealização pela PUCRS;
- Coach e Analista Comportamental;
- Aluna de Psicanálise pelo Instituto Andrea Vermont.
Data:17/10/26 às 10:00
Local: Sodiê Doces Araucária
Pedro Druszcz, 171 – Centro – Araucária
Instagram: alessandradorigo_oficial