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Prefácio
Aqueles que desejam perder peso parecem ter um punhado de opções quando se trata da dieta que podem experimentar. Cada dieta tem um estilo de vida particular que está tentando promover e, para obter os melhores resultados, é preciso aderir a ela o mais religiosamente possível.
A Dieta Paleo é uma das dietas mais populares da atualidade, não apenas porque muitas celebridades famosas a experimentaram, mas mais importante ainda porque é conhecida por ser realmente eficaz.
Em comparação com todas as outras dietas da moda, a Dieta Paleo é baseada em princípios e com base na história antiga, o que a torna absolutamente única. Além disso, essa forma de dieta não promove a fome ou a queda de dieta; em vez disso, você aprenderá como melhorar basicamente suas escolhas alimentares para obter os melhores resultados.
Se você está a par da história, há alguns milhares de anos, durante a Era Paleolítica, os homens das cavernas tinham muito poucas opções para os alimentos que eles poderiam comer. Como resultado, sua ingestão de alimentos geralmente era restrita a peixes, vegetais, nozes e similares.
No momento, os defensores dessa dieta basicamente teriam que aderir exatamente ao mesmo princípio.
Vamos descobrir sobre a dieta Paleo aqui.
Capítulo 1 Introdução
Sobre o que é este livro eletrônico
O Ebook fornecerá algumas das informações mais básicas que você precisa saber sobre a dieta Paleo. Você também terá um resumo de quais estrelas estão fazendo a dieta no momento e ficaria surpreso ao saber que essa dieta é o que as faz parecer e se sentir bem por alguns anos.
Naturalmente, você também aprenderá os princípios básicos da dieta para garantir que tenha uma imagem clara não apenas dos tipos de alimentos que você pode comer, mas também dos tipos de exercícios que você pode fazer.
Como essa dieta não exige uma mudança rigorosa no seu estilo de vida, você tem certeza de que pode se adaptar a ela e pode facilmente mudar seu corpo fisicamente e mentalmente.
Atletas, executivos e dieta Paleo
Este Ebook também consistirá em algumas das informações mais valiosas que você precisa saber sobre como os atletas podem se beneficiar com esse tipo de dieta. Se você é um atleta, perceberia imediatamente que esse é o melhor tipo de dieta para você.
Além disso, você também aprenderá que esse tipo de dieta é ideal para quem deseja perder peso. Mesmo aqueles que simplesmente querem construir músculos ou manter seu peso podem aderir a esse tipo de estilo de vida recente.
Se você está procurando algumas maneiras de como perder peso de forma eficaz sem recuperar tudo ou se simplesmente deseja melhorar sua força e aumentar sua resistência, este Ebook é perfeito para você.
Provavelmente, em pouco tempo, você realmente ficaria impressionado com o que todas as informações encontradas neste Ebook podem fazer por sua vida.
