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GUIA PRÁTICO SOBRE SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA: uma visão crítica dos suplementos mais utilizados.

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GARANTIA SEM RISCO

Um guia prático desvendando as melhores práticas da suplementação esportiva com uma visão crítica dos suplementos mais utilizados.

São quase 100 páginas abordando sobre:

1.Necessidade de evidências no cenário da suplementação esportiva

2.Creatina

3.Beta-alanina

4.Cafeína

5.Melatonina

6.Antioxidantes

7.Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs)

8. Glicerol

9.Ashwagandha

10.Proteína do soro de leite (Whey Protein)

11.Ioimbina

12.Moduladores seletivos do receptor de andrógeno (SARMs)

13.Glucosamina e Condrointina

14.Colágeno tipo II

15.Clenbuterol

16.Tribulus terrestris

17.Nitratos

18.Gingko biloba

19.Outros suplementos