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O Guia é para você que..
— Não sabe por onde começar e quer aprender a ter equilíbrio sem deixar de comer os alimentos que mais gosta
— Não aguenta mais descontar suas emoções e impulsividade na alimentação
— Se sente incapaz de entender e/ou confiar em quando está com fome ou saciado(a)
— Quer aprender a dar prioridade para a nutrição para ter mais energia, disposição e foco
— Precisa de apoio para fazer mudanças sustentáveis
— Quer estar em um ambiente com mais pessoas se sentem como você e que estão buscando o mesmo caminho
— Possui TDAH (ou acha que pode ter)
Temas dos Módulos
— COMPORTAMENTO: como realizar mudanças, ter motivação, disciplina e criar metas sustentáveis
— NOVA MENTALIDADE COM A COMIDA & O CORPO: fazendo as pazes com a comida e o corpo, aprendendo a identificar fome e saciedade, comer de forma intuitiva e como lidar com o comer emocional/impulsivo
— PLANEJAMENTO E ORGANIZAÇÃO: como planejar refeições, ter uma rotina de alimentação e organizar o ambiente para facilitar tudo isso
— CRIANDO HÁBITOS: estratégias para criar e manter hábitos essenciais como atividade física, descanso, consumo hídrico, etc.
— PROTOCOLO DE SUPLEMENTAÇÃO: suplementação básica específica para TDAHs!
— E MUITO MAIS: como lidar com desafios alimentares do TDAH (aversões alimentares por exemplo), suplementação, vícios e mais!
Garantia de 7 dias
Experimente sem risco! Se não gostar do conteúdo você poderá pedir reembolso sem burocracias, em até 7 dias!
Guia Nutrindo TDAH
Entrega digital instantânea após o pagamento.
- 28 Módulos de Conteúdo Exclusivos
- 350+ páginas de conteúdo e prática
- Sugestões de Metas Semanais
- Acesso por 2 anos
- Acesso a todas as atualizações no período!