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Protocolo do Sono 40+ e menopausa

  • Sono fragmentado, mente acelerada, acordar às 3h da manhã, insônia, cansaço matinal — tudo isso é sinal de um corpo sob estresse metabólico e hormonal. 
  • Muita mulher 40+ acredita que, se dormiu 8 horas ou tomou melatonina, está tudo certo. Mas dormir não é o mesmo que regenerar.
  • Você não precisa aceitar isso como normal. A mente acelerada é só o corpo pedindo ajuda pra desacelerar.
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Esse é o melhor protocolo para voltar ter mais energia depois dos 40 que já comprei!
Fran  Xavier
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