Vamos juntas desacelerar e viver com mais equilíbrio físico e emocional.
Não é sobre fazer perfeito.
É sobre viver com mais consciência.
Mais clareza emocional
Menos ansiedade e sobrecarga
Conexão real com seu ciclo feminino
Respeito aos seus próprios ritmos
Uma prática constante que sustenta seu autocuidado
Você não precisa se adaptar à prática.
A prática se adapta à sua fase, ao seu momento e à sua energia.
Uma plataforma online com:
✧ Aulas gravadas para todas as fases do ciclo
✧ Encontros ao vivo 3x por semana (seg, qua e sex às 07h.)
✧ Práticas para ansiedade e equilíbrio hormonal
✧ Meditações e escrita terapêutica
✧ Conteúdos com profissionais convidadas
Tudo para integrar corpo, mente e emoções — de forma simples e possível.
Para mulheres que:
Sentem que perderam o ritmo do próprio corpo
Vivem sobrecarregadas
Querem uma prática acolhedora, profunda e sem cobranças
Não importa sua idade ou experiência.
Você começa exatamente de onde está.
Sem contratos longos.
Sem pressão.
Com constância e consciência.
Se você sente que é hora de voltar para si, o Yoga da Mulher é o seu espaço.🌙
Sou Rackel Aragão Quirino, criadora do Yoga da Mulher, proprietária da Inale Exale Yoga.
Guio mulheres há mais de 7 anos em jornadas de reconexão com o corpo, os ciclos femininos e autoconhecimento.
O Yoga da Mulher nasceu da escuta profunda do feminino — vivido, sentido e integrado.
O Yoga da Mulher não é apenas uma plataforma.
É um espaço onde o digital se torna humano.
Onde o movimento vira silêncio.
Onde o simples ato de respirar se transforma em oração.
Se você sente o chamado de retornar ao seu corpo,
Se algo em você pede mais verdade, mais presença e mais suavidade,
seja bem-vinda ao Yoga da Mulher.
