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15 Minutos de Paz
60 atividades simples para entreter, conectar e ganhar respiros na rotina
Para mães sem tempo que só precisam de um respiro no meio do dia💛
- ebook dividido em 4 blocos
- ideias que realmente prendem a atenção
- opções de atividades rápidas e sem preparo
- indicação de materiais e brinquedos
- sugestões que funcionaram aqui em casa
- tudo pensado pra te dar um respiro no meio do dia 💛
Sua rotina não precisa ser uma escolha entre dar atenção ao seu filho ou cuidar de você.
Existem formas simples de criar momentos de brincadeira, autonomia e desenvolvimento enquanto você ganha alguns minutos para respirar.
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15 Minutos de Paz
Sou mãe de dois, servidora pública, formada em Direito e Psicologia. Como muitas mães, vivo uma rotina corrida — daquelas em que o dia passa voando e nem sempre dá tempo de fazer tudo como a gente gostaria.
Por muito tempo, senti falta de conseguir incluir momentos simples com meus filhos no meio do dia. Não algo elaborado ou perfeito... só algo possível
Foi assim que comecei a testar pequenas atividades na nossa rotina. Coisas simples, com o que eu já tinha em casa, sem grandes preparos — mas que, de verdade, ajudavam.
Ajudavam eles a se envolverem, a brincarem... e me ajudavam a ter pequenos respiros no meio do caos.
Esse material nasceu exatamente disso: da vida real.
Como mãe e também como psicóloga, eu acredito que não é sobre fazer mais — é sobre tornar o dia mais leve, dentro do que já existe.
Garantia de 7 dias
Experimente sem risco
Perguntas Frequentes:
As atividades servem para qual idade?
A maioria foi pensada para crianças entre 2 e 6 anos, com adaptações possíveis conforme a idade.
Preciso comprar muitos materiais?
Não. A maior parte das atividades utiliza itens simples que você provavelmente já possui em casa.
Meu filho não brinca sozinho. O ebook vai funcionar?
O objetivo é justamente ajudar você a estimular a autonomia gradualmente. Algumas atividades exigirão acompanhamento inicial até a criança se familiarizar.
Vou receber um livro físico?
Não. Este é um ebook digital enviado imediatamente após a compra.
Como recebo o acesso?
Após a confirmação do pagamento, você receberá acesso diretamente no seu e-mail e na plataforma.