Sua pausa consciente para uma vida com mais clareza, leveza, sentido e bem-estar.
Você sente que sua mente está sempre acelerada?
Tem dificuldade de desacelerar, mesmo quando o corpo para?
A plataforma OM é o seu espaço de reconexão.
Um lugar para respirar, se observar, cuidar da mente e do corpo — e, acima de tudo, de você.
Para quem:
Busca desacelerar sem abrir mão de resultados.
Sente que precisa de mais saúde emocional e clareza mental.
Quer viver com mais propósito, leveza e autoconsciência.
Busca desenvolver habilidades socioemocionais (soft skills)
A ciência já comprovou:
Práticas como yoga, respiração consciente e meditação reduzem o estresse, melhoram o foco, regulam o sistema nervoso e ampliam a capacidade de tomada de decisão.
Além disso, desenvolver habilidades socioemocionais — como comunicação assertiva, gestão das emoções e gestão de tempo — está diretamente ligado à autoestima, autonomia e bem-estar emocional. E sim: tudo isso pode ser aprendido e fortalecido com prática.
Aqui, você aprende a aplicar tudo isso na sua vida — sem complicação.
Como funciona:
🧘♀️ Aulas de Yoga ao vivo – duas vezes por semana
Para quem deseja mais presença e leveza na rotina. Práticas acessíveis, guiadas com consciência, que respeitam seu ritmo e fortalecem a conexão entre corpo, mente e respiração.
Terças: 6h Quinta: 19h
⏸️ Pausas Conscientes
Respiração, meditação e relaxamentos breves que cabem no seu dia — perfeitas para quando você precisa parar, recarregar e voltar para si, mesmo com pouco tempo.
📚 Estudos e reflexões sobre Yoga e mente
Conteúdo teórico apresentado de forma simples e profunda — como a introdução ao Yoga Sutra de Patanjali — para quem deseja compreender o yoga como filosofia, não só como prática física.
🌊 Série “Mergulha Comigo”
Autoconhecimento de um jeito leve, real e possível. Sem fórmulas mágicas, um mix de ciência com filosofia que acolhem, despertam e ajudam a caminhar com mais leveza.
COMECE AGORA!
Você não precisa esperar uma crise para se cuidar.
Comece com uma pausa. Um respiro. Um passo de volta pra si.
Facilidades:
✔️ Acesso 100% online e no seu tempo
Pratique onde e quando quiser, com liberdade para adaptar à sua rotina.
🧘♀️ Encontros ao vivo toda semana
Aulas em grupo para manter o ritmo, aprofundar a presença e se sentir acompanhada.
🎥 Biblioteca com práticas e aulas gravadas
Conteúdo sempre disponível, incluindo práticas rápidas, aulas completas e reflexões sobre autoconhecimento.
🔄 Novidades toda semana
Conteúdo novo para manter a motivação e continuar evoluindo passo a passo.
💬 Suporte direto com a facilitadora
Tire dúvidas, compartilhe sua experiência e receba orientações personalizadas.
🤝 Grupo da Comunidade OM no WhatsApp
Um espaço acolhedor para trocas, inspiração e conexão com outras mulheres que também escolheram voltar para si.
Sobre a Facilitadora
Farid Fahed é mentora e instrutora de yoga formada em Hatha Raja Yoga e Vinyasa Yoga, com uma jornada que integra estratégia, espiritualidade e expansão da consciência.
Apaixonada por autoconhecimento desde a adolescência, construiu uma trajetória sólida que une vivência prática, estudos profundos e múltiplas abordagens do desenvolvimento humano — sempre com o olhar voltado para o equilíbrio entre razão e intuição, corpo e mente, ciência e espiritualidade.
É graduada em Publicidade, com MBA em Inteligência Competitiva e Inovação em Marketing, graduanda em Psicologia e possui formações livres em áreas como liderança, Ayurveda, Medicina Tradicional Chinesa e Access Consciousness — conhecimentos que hoje aplica de forma integrada em suas mentorias, aulas e programas de bem-estar.
Com mais de 15 anos de atuação como consultora estratégica e facilitadora de processos de transformação, já impactou centenas de pessoas e empresas por meio de workshops, mentorias, programas de saúde emocional e práticas integrativas.
Em sua abordagem, une ciência e sensibilidade, gestão e espiritualidade — acreditando que não existe performance verdadeira sem presença, nem sucesso sem gestão emocional.
Criadora do Método RI – Gestão de Dentro para Fora, conduz jornadas que ajudam pessoas a se reconectarem com sua essência e a viverem com mais clareza, consciência e propósito.
A plataforma OM é uma extensão do seu propósito: oferecer ferramentas acessíveis, profundas e transformadoras para quem deseja respirar melhor, viver com mais sentido e voltar para si.
Saiba mais: https://www.faridfahed.com/
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E descubra o poder do autoconhecimento na sua vida.
****Você pode cancelar a sua inscrição quando quiser, sem multa.
****Uma vez por mês recebe um e-mail para continuar ou não a sua assinatura.
****Tudo fácil e prático.
Para empresas: bem-estar que transforma equipes
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E se cuidar de você não fosse mais um peso, mas uma escolha leve?
A OM é o seu lugar para isso.
