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CORRIDA 12 MINUTOS FEM.
Sempre odiei correr. Só de pensar nos 12 minutos eu já travava. Mas com a planilha do Método Bizu10 fui ganhando ritmo sem nem perceber. Hoje corro o tempo todo, sem parar, e com confiança. Me sinto pronta!
Renata Oliveira – 32 anos
Eu nunca tinha treinado corrida antes e achava que não ia dar tempo de evoluir. O Bizu10 me deu uma rotina simples, adaptada à minha realidade. Quando vi, já estava completando o percurso. Passei no TAF com folga!
Patrícia Souza – 25 anos