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Sem Ansiedade em 21 Dias
Bem-vindo(a) a uma jornada transformadora de 21 dias! Este ebook foi criado para guiá-lo(a) passo a passo na superação da ansiedade com técnicas científicas, exercícios diários e reflexões profundas.
Cada capítulo corresponde a um dia de prática, combinando estratégias cognitivas, físicas e emocionais.
Prepare-se para se reconectar consigo mesmo(a) e descobrir ferramentas que mudarão sua vida.