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Ressignificando o Prazer Estratégias Terapêuticas para Superar o Vício em Pornografia
Entrega digital instantânea após o pagamento.
Recursos do Kit:
Ação alternativa ao gatilho
Construindo ambivalência
Diagrama do cérebro humano
Estabelecendo metas
Estágios de mudança
Estratégias de enfrentamento - vício
Exame de vantagens e desvantagens
Gatilhos
Gráfico de humor diário
Onda de desejo
Os benefícios do exercício físico para a saúde mental
Pessoas, lugares e coisas
Planilha de metas iniciais para o tratamento
Plano de emergência
Plano de prevenção de recaída
Plano de prevenção de recaída 2
Prós e contras
Psicoeducação
Quão pronto estou para mudar
Régua de motivação para o tratamento
Suporte social
Surfando a onda de desejo técnica de meditação guiada
Vício - pornografia - seu cérebro na pornografia
Vicio da pornografia. Como parar
Bônus: 20 E-books Eróticos
